דילוג לתוכן

טיפול נוירופלסטי בכאב כרוני

חיווט המוח מחדש — להחלמה מכאב ומסימפטומים מתמשכים אחרים

טיפול מבוסס-מחקר לכאב כרוני, שמכוון אל שורש הבעיה: מערכת עצבים שנעשתה רגישה ומגנה יתר על המידה. הכאב אמיתי לחלוטין — אבל לרוב הוא אינו מעיד על נזק מבני לרקמות הגוף, ולכן הוא הפיך.

מהו כאב נוירופלסטי?

כאב נוירופלסטי (המכונה בעגה הרפואית כאב נוזיפלסטי) הוא כאב שמקורו אינו בנזק מבני לרקמות הגוף, אלא בשינויים שנלמדו במוח ובמערכת העצבים המרכזית. ההבנה המדעית כיום גורסת כי כל כאב נוצר במוח — ומטרתו הגנה ממה שהמוח מפרש כסכנה לרקמות הגוף. בנוסף, ובניגוד לתפיסה הרווחת — כאב לא בהכרח מהווה מדד מהימן לנזק פיזי, אלא יותר לרמת ׳הסכנה׳ שמערכת העצבים חשה באופן לא מודע. כך למשל, מחקרים מראים כי קיים קשר חלש בין ממצאים שונים בדימות (כמו CT, MRI ואולטרסאונד) לבין הכאב בפועל.

ברוב מקרי הכאב הכרוני (כאב הנמשך מעבר ל-3–6 חודשים) הכאב הוא בעצם נוירופלסטי — כלומר, ׳מנגנון הסכנה׳ המוחי ממשיך לפעול גם זמן רב אחרי שהרקמה החלימה, ולעיתים גם ללא פציעה כלל. ככל שנתיבי הכאב במוח מופעלים שוב ושוב הם מתחזקים, כמו ׳חיוג מהיר׳ שהמוח לומד להפעיל ביתר קלות, והמערכת נעשית רגישה יותר — מה שגורם לכאב להתגבר גם מתנועות או גירויים חלשים. כך עשוי להיווצר מעגל אכזרי שבו עצם הפחד והתגובה השלילית לכאב מזינים אותו. במקרה כזה, טיפולים המכוונים רק לגוף (כמו תרופות, ניתוחים, פיזיותרפיה וכירופרקטיקה) או רק לנפש (פסיכותרפיה) עשויים שלא להיות יעילים מספיק, ודרושה גישה משולבת המכוונת למוח ולמערכת העצבים המרכזית.

איך מאבחנים כאב נוירופלסטי?

האבחון נשען על שני צירים משלימים:

הראשוןשלילת גורם מבני: לוודא שאין סיבה רפואית אחרת לכאב (כמו שבר, גידול, זיהום או נזק עצבי) שדורשת טיפול אחר. לרוב, מטופלים עם כאב כרוני כבר הלכו למספר רופאים מומחים, ביצעו צילומים ובדיקות רבות, ולא נמצא גורם המסביר את הסימפטומים שלהם. עם זאת, לעיתים לפני התחלת טיפול נוירופלסטי יש צורך בביצוע בירור רפואי משלים.

השניזיהוי דפוסים אופייניים לכאב נוירופלסטי:

  • כאב שנודד או משנה מיקום
  • מופיע ונעלם
  • החל ללא פציעה, או נמשך הרבה אחרי שהרקמה החלימה
  • מתגבר אחרי פעילות גופנית ולא במהלכה
  • לא עקבי (פעילות מסוימת לפעמים כואבת ולפעמים לא)
  • מתגבר בעקבות גירויים תמימים כמו מגע קל, קור/חום, רעשים חזקים או סטרס נפשי
  • נחלש בזמן פעולות נעימות/מסיחות/מרגיעות

מוזמנים לבדוק את עצמכם בשאלון לזיהוי כאב נוירופלסטי מהאתר של ליהי ליסר (M.S.W). חשוב לציין כי לא תמיד ניתן לזהות את מקור הכאב ב-100%. אבל, שילוב של שלילת גורם מבני יחד עם זיהוי ׳דפוסים נוירופלסטיים׳ מאפשר להגיע לאבחנה מדויקת, גם אם לא ודאית.

שלבי הטיפול

הטיפול אינו שבלונה אחת — הוא נבנה אישית לכל אדם. עם זאת, לרוב הוא נע בין השלבים הבאים:

1

אבחון

מגיעים יחד לאבחנה ברורה — לוודא שאכן מדובר בכאב נוירופלסטי ולא בגורם פיזי שדורש מענה אחר. זהו הבסיס לכל מה שבא אחריו.

2

הפחתת פעילות ׳מנגנון הסכנה׳

לב הטיפול: שבירת מעגל הכאב, ע״י שינוי הדרך שבה אנחנו מגיבים אליו — מחשבתית, התנהגותית, רגשית וגופנית. כאן נכנסת גישת PRT (Pain Reprocessing Therapy) שמלמדת את המוח מחדש לפרש את האותות מהגוף כבטוחים, ובכך מפחיתה את תגובת הכאב.

3

חזרה הדרגתית לפעילות

צעד אחר צעד חוזרים לתנועה ולפעילויות שנמנענו מהן מחשש לכאב — מתוך הבנה שהן בטוחות. החזרה ההדרגתית עצמה מעצימה את הלמידה של מערכת העצבים שאין סכנה, ועוזרת לקבע את תחושת הביטחון ולהפחית את הרגישות של המערכת.

4

רגשות וסטרס

מנגנון הסכנה אינו מבחין בין איום פיזי לרגשי. אצל חלק מהאנשים הסובלים מכאב או מסימפטומים מתמשכים אחרים, סטרס ורגשות משחקים תפקיד מרכזי בהימשכות הסימפטומים או בעוצמתם. במקרים אלה יש צורך בזיהוי הגורמים הרגשיים והסטרסוגנים הקשורים בכאב, ובעבודה ספציפית על שחרורם באמצעות טכניקות מנטליות וגופניות שונות. (להרחבה: על מודעות רגשית וכאב כרוני)

5

שינוי בחיים

לעיתים החלמה מלאה דורשת גם שינויים רחבים יותר בחיים — במערכות יחסים ובתקשורת (כאשר מתח בין-אישי הוא מקור סטרס מרכזי), באורח החיים, בגבולות, ובאופן שבו אנחנו מתייחסים לעצמנו.

המידע בעמוד זה מתייחס בעיקר לסימפטום של כאב, אך הוא עשוי להתאים גם לסימפטומים מתמשכים נוספים כמו סחרחורת, עייפות, טנטון, בחילה, חרדה, רגישות-יתר, גירוד מתמשך ועוד. סובלים מסימפטומים מתמשכים שאינם כאב? מוזמנים לקרוא מאמר בנושא, ולהציץ בעמוד מקורות המידע לקבלת מידע נוסף על הסימפטום שממנו אתם סובלים.

למי זה מתאים?

הגישה מתאימה במיוחד למי שסובל מכאב או מסימפטומים מתמשכים שאינם מוסברים היטב על-ידי ממצא רפואי, או למי שכבר ניסה טיפולים רבים שהתמקדו בגוף — בלי הקלה מספקת. הצעד הראשון הוא תמיד אבחון, כי לא כל כאב הוא נוירופלסטי.
במקרה של כאב משולב (כאשר יש גורם מבני/פיזיקלי לכאב, אך בנוסף קיים גם מרכיב ״נוירופלסטי״ המגביר את הסימפטומים) — הטיפול מתאים, והוא יכול להביא להקלה בהשפעה הנוירופלסטית על הכאב.

מוזמנים לעיין במאגר מקורות המידע ולמצוא תכנים (סרטונים, פודקאסטים, אתרים וספרים) לפי האבחנה או מיקום הכאב שלכם.

המידע בעמוד זה נועד להעשרת ידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי אישי, אבחנה או תחליף להם. בכל בעיה בריאותית יש לפנות לגורם מוסמך.

רוצה לבדוק אם הטיפול יכול להתאים לך?

פנייה ראשונית היא דרך פשוטה לבחון יחד אם הגישה רלוונטית — בלי התחייבות.

ליצירת קשר